Carnes rojas y procesadas
¿Sabías que comer carnes rojas y procesadas en exceso puede causarte problemas a la salud? La carne es una fuente importante de proteínas, de vitamina B12, hierro, potasio, fósforo y cinc. Estos nutrientes permiten el mantenimiento de los músculos y el sistema nervioso, la prevención de anemia, la conservación de la salud de la piel, […]